TRY med digital selvhjelpskampanje for Helsedirektoratet

TRY står bak Helsedirektoratets nye kampanje som skal gjøre det lettere for folk å finne digital hjelp til psykiske utfordringer. Fire apper fra Helsenorge.no, Spillfri, Tankevirus, Mamma Mia og Grubl, løftes frem i én samlet kampanje som lanseres nasjonalt på utendørsflater, display og i sosiale medier.

Digital selvhjelp kan senke terskelen for å ta tak i psykiske utfordringer, enten som supplement til annen behandling eller som verktøy for selvhjelp. Appene gir brukerne mulighet til å jobbe med egen helse når det passer dem, uten ventetid eller henvisning.

– Absolutt alle vil oppleve større eller mindre psykiske utfordringer i løpet av livet. Noen trenger behandling, men mange vil ha god nytte av å jobbe med enkle øvelser selv i et faglig solid digitalt verktøy. Appene pakker inn kunnskap, råd og øvelser på en pedagogisk og engasjerende måte, og vi får svært gode tilbakemeldinger fra de som har prøvd dette. Vi vet jo også at mange vegrer seg for å søke hjelp, eller at det kan ta tid før man får et tilbud. Disse appene er verktøy folk kan bruke med én gang, når det passer dem, sier Øystein Tveite i Helsedirektoratet.

Fra utfordring til løsning, på mobilen

Uttakene i kampanjen viser hvordan hver app kan hjelpe målgruppen med å ta kontroll, rett fra mobilskjermen. Det visuelle uttrykket er bevisst uperfekt, med levende strek, tekstur og varme farger.

– Vi ville lage en kampanje som viser tanker og følelser folk kan kjenne seg igjen i. Ikke noe klinisk eller glatt, men ærlig og menneskelig. Det uperfekte uttrykket gjør appene mer tilgjengelige, og viser at det er helt normalt å trenge hjelp, sier kreatørene Christian Kruse og Victoria Allan i TRY.

Fire apper – én verktøykasse for psykisk helse

– Målet var ikke bare å markedsføre apper, men å bidra til at folk faktisk tar i bruk verktøy som kan hjelpe dem. Ved å samle fire ulike apper i én kampanje, håper vi å nå bredere ut og vise at digital selvhjelp kan være noe for alle, forteller Camilla Torp Iki, rådgiver i TRY.

Appene er basert på dokumentert behandlingsmetodikk og utviklet for å gjøre hjelp mer tilgjengelig. De møter ulike behov, fra unge voksne med bekymringstanker til foreldre som trenger støtte etter fødsel.

• Spillfri hjelper deg å ta kontroll over pengespillproblemer
• Tankevirus støtter deg med uhensiktsmessige tankemønstre
• Mamma Mia forbereder deg til mammarollen og forebygger fødselsdepresjon
• Grubl hjelper deg å håndtere bekymringer

Du finner alle selvhjelpsverktøyene i Helsedirektoratets verktøykasse her.